Mannen in midlifecrisis

Over het boek

In de midlifefase ervaart ruim 20% van de mannen een steeds grotere onvrede met de status quo van hun leven. Ze voelen zich niet gelukkig, niet gewaardeerd en soms zelfs overbodig.

Ze praten niet over die gevoelens. Toegeven dat ze zich beroerd voelen, is in hun ogen een zwaktebod. Een nog verdere aantasting van hun mannelijkheid en gevoel van eigenwaarde.

De Britse staatsman Winston Churchill introduceerde ooit de term the black dog, een metafoor voor de depressieve periodes in zijn leven. Mannen in midlifecrisis zien zich ook geconfronteerd met zo’n zwarte hond.

Ze zoeken de oorzaak van hun depressieve gevoelens vooral buiten zichzelf, vaak met name bij hun vrouw. Al hun midlifecrisisgedrag is erop gericht om die zwarte hond weer zo snel mogelijk van zich af te schudden. Zelfs als dat betekent dat ze moeten breken met een groot deel van hun verleden.

Dit boek is een poging om de uitingen, het verloop en de diepere oorzaken van een midlifecrisis nader in kaart te brengen. Het biedt geen simpele of snelle oplossingen. Maar het helpt vrouwen met een man in midlifecrisis wel om keuzes te maken die de schade zo beperkt mogelijk houden.

Op deze website is het boek –via Blendle- ook online te lezen! Ken je Blendle nog niet? Dan vind je hier een korte uitleg…

 

Wat lezers vinden

Waarom nemen veel mannen rond hun vijftigste zulke rigoureuze beslissingen? Ik heb (voor de tv-serie Volgens Robert) veel gehad aan de website Get-real.info, die in stappen precies beschrijft wat een midlifecrisis is.

Maria Goos

NRC, 3 november 2015

Doordacht en prettig geschreven. Ik ben zelf relatietherapeut en ben blij om mensen nu een boek te kunnen aanbevelen van een ervaringsdeskundige die echt verstand van zaken heeft.

Drs. Hans ’t Hart

Amersfoort

Het boek is een mooie aanvulling op de website. Alles is zo herkenbaar, het is gewoon eng. Ik heb er veel steun aan gehad...en nog steeds.

Mar

Zuid-Holland

Zonder de expertise en informatie van Josine van Dongen had ik het niet gered. Het is precies zoals je kunt lezen in het boek, een rollercoaster die niet stopt na 1 rondje.

Cava

Zeeland

Wat een insights! Voor iedereen die totaal verrast wordt door een partner die -na jaren huwelijk- schijnbaar out of the blue aangeeft niet meer van je te houden, een zeer waardevolle uitleg over midlifecrisis in combinatie met een verborgen depressie.

Roos

Omwille van de grote steun en de nieuwe inzichten die dit boek aan de achtergelaten partner levert, besloot ik nog een exemplaar te kopen en te schenken aan de bibliotheek in mijn dorp om andere lotgenoten ook te helpen.

Greet

Kontich

Het creeerde bij mij iets meer begrip voor de dadendrang van mijn ex die mij na 31 jaar van de ene op de andere dag achterliet met onze drie kinderen, en daarna nooit meer heeft omgekeken.

Future

Amstelveen

Mijn eigen rol in zijn proces voor en na de bom, had beter gekund. Had mij minder emotie en energie gekost als ik eerder was gaan lezen.

Saar

Zuiden des lands

Volgens mij is dit boek beslist net zo nuttig en inzichtgevend voor mannelijke lezers als voor vrouwen!

Lucienne1960

Brabant

Goed helder geschreven boek met veel inzicht en ook humor, waardoor het erg lekker leest. Fijn dat er nu eindelijk eens een goed inzichtelijk boek is (…) zowel voor de achterblijvers als wanneer je zelf in een midlifecrisis komt of zit.

Karin

Castricum

Mooi beschreven hoe de midlifecrisis, de verborgen depressie met een identiteitscrisis als gevolg, steeds meer huwelijken op dit moment laat sneuvelen terwijl de meeste mensen het gevoel hebben dat het over een ‘gewone’ scheiding gaat.

Miloe

Goes

Een boek dat je steeds weer pakt als je het moeilijk hebt. Je gaat alles beter begrijpen en voelt door de herkenning dat je niet gek bent!

xxSVxx

Leeuwarden

Over de auteur

Josine van Dongen  – op de foto met de hond van de boekcover - is jurist. In 2012 werd zij verlaten door de man met wie ze al 35 jaar een relatie had.

Alles wees op een flinke midlifecrisis. Maar dit etiket riep zoveel vragen op dat Josine besloot op zoek te gaan naar de antwoorden, met name in de Amerikaanse literatuur.

Haar zoektocht leidde in 2013 tot de website www.get-real.info -die jaarlijks 40.000 tot 50.000 unieke bezoekers trekt- en daarna tot dit boek, waarin ze ook haar persoonlijke verhaal vertelt.

Hoofdstukken

Hoofdstuk 1 – Inleiding
Al heel lang samen maar een happy end toch op je buik kunnen schrijven. Dat is wat vrouwen met een man in midlifecrisis overkomt. Want hij is ongelukkig en wil bij haar weg. Niet omdat hij zo’n rotzak is. Ook niet omdat zij zo is tekortgeschoten. Maar waarom dan wel?       Lees verder
Hoofdstuk 2 – Informatie over een midlifecrisis
Mannen in midlifecrisis voelen zich bedrogen door het leven en de liefde. Ze verlangen naar een nieuw begin. Een nieuwe horizon. Een ander leven. Daar hoort ook fantaseren over een andere vrouw bij. Wat zoeken mannen in deze fase van hun leven eigenlijk in een vrouw?      Lees verder
Hoofdstuk 3 – Het verloop van een midlifecrisis
In eerste instantie ontkent de man zijn negatieve midlifegevoelens. Als dat niet meer lukt, wijst hij zijn vrouw aan als de schuldige. Wat ze ook zegt, hoe ze ook huilt en smeekt, het lijkt hem niet te raken. Hij houdt haar op afstand. Waarom gedraagt een man in midlifecrisis zich zo gevoelloos?   Lees verder
Hoofdstuk 4 – Als je man in midlifecrisis is
Is het vertrek van de man wel of niet definitief? Moet je wel of niet snel scheiden? Wat is wijsheid in de nieuwe situatie? Vrouwen voelen zich vaak verscheurd tussen hoop en vrees. Hun waarheid staat lijnrecht tegenover die van hun man. Moeten ze vasthouden of loslaten?     Lees verder
Hoofdstuk 5 – Hoe overleef je zijn midlifecrisis?
Mannen in midlifecrisis maken keuzes die voor hun vrouw onbegrijpelijk zijn. En dan doen ze ook nog vaak alsof het allemaal haar schuld is. Maar laat je niet gek maken. Daar wordt de situatie niet beter van. Wat kunnen vrouwen doen om de schade van de crisis zoveel mogelijk te beperken?   Lees verder
Hoofdstuk 6 – Heling en verzoening
Vrouwen willen niets liever dan dat alles weer zo snel mogelijk wordt als vroeger. Daarom geloven ze hun man als hij in tranen en vol spijt weer voor de deur staat. Dat leidt maar al te vaak tot een valse verzoening. Wat is er nodig voor een echte verzoening? Lees verder
Hoofdstuk 7 – Verborgen depressie en zelfmedicatie
Onder een midlifecrisis gaat een depressie schuil. Die is aan de buitenkant niet zichtbaar, maar herkenbaar omdat de man actief aan zelfmedicatie doet. Hij zoekt troost, verdoving, afleiding of compensatie in -vaak verslavende- middelen of activiteiten. Hoe komen mannen aan zo’n verborgen depressie? En belangrijker nog: hoe komen ze er vanaf? Lees verder
Hoofdstuk 8 – Keurslijf van de mannelijke identiteit
Veel mannen zijn – bewust of onbewust – bijna fulltime bezig met het bewaken en bevorderen van hun mannelijke identiteit. Ze moeten sterk, stoer, stabiel en succesvol overkomen. Waar ze ook gaan. En met wie ze ook zijn. Maar wat als dat in de midlife fase steeds minder goed dreigt te lukken? Lees verder
Hoofdstuk 9 – Jeugd, zelfbeeld en schaamte
Een midlifecrisis is een identiteitscrisis. Het gevoel niet goed genoeg te zijn zoals je bent. De bron van die angst dateert meestal uit de vroege jeugd. In reactie daarop gaan kinderen zich vaak sterk aanpassen aan de verwachtingen van de buitenwereld. Hoe (lang) houdt dat ‘valse’ zelf zich daarna in stand? Lees verder
Hoofdstuk 10 – Verwachtingen in de liefde
Bijna iedereen zoekt naar een geliefde die hem of haar compleet maakt. Die onze oude wonden heelt en onze diepste verlangens vervult. Als we verliefd zijn, klopt alles en denken we dat de relatie nooit meer stuk kan. Maar waarom raken we toch zo vaak teleurgesteld in de liefde? Lees verder
Hoofdstuk 11 – Oude pijn, kwetsbaarheid en keuzes
Een midlifecrisis maakt in één klap een eind aan het romantische ideaal ‘samen altijd veilig’. Maar de crisis biedt beide geliefden ook de kans om die veiligheid vooral bij zichzelf te leren zoeken. Om emotioneel autonomer te worden. Waarom is dat zoveel moeilijker dan het klinkt? Lees verder

Hoofdstuk 1 – Inleiding

Al heel lang samen maar een happy end toch op je buik kunnen schrijven. Dat is wat vrouwen met een man in midlifecrisis overkomt. Want hij is ongelukkig en wil bij haar weg. Niet omdat hij zo’n rotzak is. Ook niet omdat zij zo is tekortgeschoten. Maar waarom dan wel?      

Hoofdstuk 2 – Informatie over een midlifecrisis

Mannen in midlifecrisis voelen zich bedrogen door het leven en de liefde. Ze verlangen naar een nieuw begin. Een nieuwe horizon. Een ander leven. Daar hoort ook fantaseren over een andere vrouw bij. Wat zoeken mannen in deze fase van hun leven eigenlijk in een vrouw?     

Hoofdstuk 3 – Het verloop van een midlifecrisis

In eerste instantie ontkent de man zijn negatieve midlifegevoelens. Als dat niet meer lukt, wijst hij zijn vrouw aan als de schuldige. Wat ze ook zegt, hoe ze ook huilt en smeekt, het lijkt hem niet te raken. Hij houdt haar op afstand. Waarom gedraagt een man in midlifecrisis zich zo gevoelloos?  

Hoofdstuk 4 – Als je man in midlifecrisis is

Is het vertrek van de man wel of niet definitief? Moet je wel of niet snel scheiden? Wat is wijsheid in de nieuwe situatie? Vrouwen voelen zich vaak verscheurd tussen hoop en vrees. Hun waarheid staat lijnrecht tegenover die van hun man. Moeten ze vasthouden of loslaten?    

Hoofdstuk 5 – Hoe overleef je zijn midlifecrisis?

Mannen in midlifecrisis maken keuzes die voor hun vrouw onbegrijpelijk zijn. En dan doen ze ook nog vaak alsof het allemaal haar schuld is. Maar laat je niet gek maken. Daar wordt de situatie niet beter van. Wat kunnen vrouwen doen om de schade van de crisis zoveel mogelijk te beperken?  

Hoofdstuk 6 – Heling en verzoening

Vrouwen willen niets liever dan dat alles weer zo snel mogelijk wordt als vroeger. Daarom geloven ze hun man als hij in tranen en vol spijt weer voor de deur staat. Dat leidt maar al te vaak tot een valse verzoening. Wat is er nodig voor een echte verzoening?

Hoofdstuk 7 – Verborgen depressie en zelfmedicatie

Onder een midlifecrisis gaat een depressie schuil. Die is aan de buitenkant niet zichtbaar, maar herkenbaar omdat de man actief aan zelfmedicatie doet. Hij zoekt troost, verdoving, afleiding of compensatie in -vaak verslavende- middelen of activiteiten. Hoe komen mannen aan zo’n verborgen depressie? En belangrijker nog: hoe komen ze er vanaf?

Hoofdstuk 8 – Keurslijf van de mannelijke identiteit

Veel mannen zijn – bewust of onbewust – bijna fulltime bezig met het bewaken en bevorderen van hun mannelijke identiteit. Ze moeten sterk, stoer, stabiel en succesvol overkomen. Waar ze ook gaan. En met wie ze ook zijn. Maar wat als dat in de midlife fase steeds minder goed dreigt te lukken?

Hoofdstuk 9 – Jeugd, zelfbeeld en schaamte

Een midlifecrisis is een identiteitscrisis. Het gevoel niet goed genoeg te zijn zoals je bent. De bron van die angst dateert meestal uit de vroege jeugd. In reactie daarop gaan kinderen zich vaak sterk aanpassen aan de verwachtingen van de buitenwereld. Hoe (lang) houdt dat ‘valse’ zelf zich daarna in stand?

Hoofdstuk 10 – Verwachtingen in de liefde

Bijna iedereen zoekt naar een geliefde die hem of haar compleet maakt. Die onze oude wonden heelt en onze diepste verlangens vervult. Als we verliefd zijn, klopt alles en denken we dat de relatie nooit meer stuk kan. Maar waarom raken we toch zo vaak teleurgesteld in de liefde?

Hoofdstuk 11 – Oude pijn, kwetsbaarheid en keuzes

Een midlifecrisis maakt in één klap een eind aan het romantische ideaal ‘samen altijd veilig’. Maar de crisis biedt beide geliefden ook de kans om die veiligheid vooral bij zichzelf te leren zoeken. Om emotioneel autonomer te worden. Waarom is dat zoveel moeilijker dan het klinkt?